ArNS Blog

Пока организм молод, он сжигает всю пищу, что в него попадает, но со временем его метаболизм (обмен веществ) замедляется, появляются жировые отложения.

Хотите снизить свой вес, «качаясь» два-три раза в неделю по часу-полтора за занятие?

Рассмотрим вначале чем обусловлено энергетическое обеспечение организма при физических упражнениях.

Креатинфосфатная: источник — АТФ, мощность — максимальная, время работы до 6-8 секунд.

Лактатная: источник — синтез АТФ из глюкозы при кислородном голодании, мощность — субмаксимальная, время работы 30-180 секунд. Неприятный момент — выделение молочной кислоты, которая снижает мощность работы, а у нетренированных вызывает «ломку» в мышцах.

Аэробная: синтез АТФ из гликогена и жиров в присутствии кислорода (вначале интенсивно расходуется гликоген, а после его истощения расходуются жиры), мощность — умеренная, время работы с 3 минут и до полного израсходования энергетических запасов (в идеале)

Теория выигрыша проста — или выигрыш несет случайный характер и описывается исключительно теорией вероятности, или же вы используете для достижения выигрыша свои умения и навыки.

Практика выигрыша сильно отличается от теории. Рассмотрим вариант, связанный с теорией вероятности.

Как-то в далеком девяносто втором, когда перешивать «одноруких грабителей» еще не научились, мы с другом, получив месячную стипендию в институте решили поиграть. Вначале некоторое время стояли и смотрели, пытаясь выявить некую закономерность успеха, а точнее просто узнать куда толкать жетоны и что нажимать, затем обменяли деньги и приступили к игре. Сам процесс описывать нет нужды, только окончилась игра для нас достаточно хорошо — мы увеличили свои начальные капиталы более чем в пять раз.